7.5 km | 00:39:40 | 05:19/km日期: 2024-09-28 16:42 - 平均心率: 153 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 73.7
Pace: 05'25" / 05'45" / 05'13" / 04'48" / 05'29" / 05'20" / 05'37" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+01'09") | 445 / 7445 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
247.12 km 
Acics Tarther RP3 累積 :
1006.8 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'45" | 00:11'10" |
| 3 | 05'13" | 00:16'23" |
| 4 | 04'48" | 00:21'11" |
| 5 | 05'29" | 00:26'40" |
| 6 | 05'20" | 00:32'00" |
| 7 | 05'37" | 00:37'37" |
| 7.4 | 05'56" | 00:40'16" |
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