15.0 km | 01:43:47 | 06:54/km日期: 2024-09-29 10:38 - 平均心率: 149 - 卡路里: 843 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.4
Pace: 05'45" / 06'17" / 05'36" / 05'39" / 05'58" / 06'13" / 06'32" / 06'44" / 06'49" / 06'42" / 13'48" / 06'33" / 06'51" / 07'04" / 07'00" / 08'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 185.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 06'17" | 00:12'02" |
3 | 05'36" | 00:17'38" |
4 | 05'39" | 00:23'17" |
5 | 05'58" | 00:29'15" |
6 | 06'13" | 00:35'28" |
7 | 06'32" | 00:42'00" |
8 | 06'44" | 00:48'44" |
9 | 06'49" | 00:55'33" |
10 | 06'42" | 01:02'15" |
11 | 13'48" | 01:16'03" |
12 | 06'33" | 01:22'36" |
13 | 06'51" | 01:29'27" |
14 | 07'04" | 01:36'31" |
15 | 07'00" | 01:43'31" |
15.0 | 08'53" | 01:43'47" |