Jin-Shin Huang 2016/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

Jin-Shin Huang 高雄
ID 259909

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5.1 km | 00:34:51 | 06:52/km

日期: 2016-09-20 20:56 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 07'44" / 06'37" / 06'52" / 06'19" / 06'43" / 08'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'43"

(07'43")

07'43" (+01'25")

1000 / 1000

2

06'36"

(14'20")

06'36" (+00'18")

1000 / 2000

3

06'52"

(21'13")

06'52" (+00'34")

1000 / 3000

4

06'18"

(27'31")

06'18"

1000 / 4000

5

06'42"

(34'14")

06'42" (+00'24")

1000 / 5000

6

00'37"

(34'51")

08'39" (+02'21")

71 / 5071

9月累積里程 : 29.53 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 970.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 徐智謀和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	06'37"	00:14'21"
3	06'52"	00:21'13"
4	06'19"	00:27'32"
5	06'43"	00:34'15"
5.1	08'36"	00:34'52"

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