3.0 km | 00:22:30 | 07:28/km日期: 2024-09-29 17:34 - 平均心率: 152 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 79.2
Pace: 08'08" / 07'33" / 06'45" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" | 12 / 3012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
12.03 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
269.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 07'33" | 00:15'41" |
| 3 | 06'45" | 00:22'26" |
| 3.0 | 05'29" | 00:22'30" |
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