呂朝安 2024/09/29 訓練日誌

呂朝安新北市
ID 352022

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呂朝安

10.0 km | 01:22:10 | 08:11/km

日期: 2024-09-29 21:47 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88.6

Pace: 13'51" / 08'04" / 07'36" / 07'38" / 06'58" / 07'26" / 06'58" / 07'23" / 07'23" / 08'04" / 14'35" /

基本訓練

9月累積里程 : 10.04 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'51"	00:13'51"
2	08'04"	00:21'55"
3	07'36"	00:29'31"
4	07'38"	00:37'09"
5	06'58"	00:44'07"
6	07'26"	00:51'33"
7	06'58"	00:58'31"
8	07'23"	01:05'54"
9	07'23"	01:13'17"
10	08'04"	01:21'21"
10.0	13'25"	01:21'56"

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成績 : 04:39:10

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