7.0 km | 00:39:44 | 05:39/km日期: 2024-09-30 06:09 - 平均心率: 140 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 86
Pace: 05'52" / 06'31" / 05'41" / 05'31" / 05'21" / 05'23" / 05'19" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'26" | 20 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 219.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'31" | 00:12'23" |
| 3 | 05'41" | 00:18'04" |
| 4 | 05'31" | 00:23'35" |
| 5 | 05'21" | 00:28'56" |
| 6 | 05'23" | 00:34'19" |
| 7 | 05'19" | 00:39'38" |
| 7.0 | 04'47" | 00:39'44" |
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