4.0 km | 00:33:44 | 08:19/km日期: 2024-09-30 15:14 - 平均心率: 120 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 34°C - 濕度: 65.9
Pace: 06'43" / 07'34" / 08'40" / 10'14" / 11'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'39" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'13" (+03'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'20" (+03'38") | 54 / 4054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
204.92 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
1477.7 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 07'34" | 00:14'17" |
| 3 | 08'40" | 00:22'57" |
| 4 | 10'14" | 00:33'11" |
| 4.1 | 10'10" | 00:33'44" |
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