3.3 km | 00:58:28 | 17:36/km日期: 2016-09-21 17:16 - 平均心率: 89 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 29°C - 濕度: 63%
Pace: 22'28" / 16'13" / 15'10" / 14'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'27" (+07'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'13" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'28" | 319 / 3319 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 322.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'28" | 00:22'28" |
| 2 | 16'13" | 00:38'41" |
| 3 | 15'10" | 00:53'51" |
| 3.3 | 14'27" | 00:58'28" |
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