toni 2013/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

toni 台北市
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10.1 km | 00:49:42 | 04:54/km

日期: 2013-12-11 06:09 - 卡路里: 602 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 73%

Pace: 04'52" / 04'50" / 04'46" / 04'52" / 04'57" / 04'54" / 05'07" / 04'53" / 05'03" / 04'51" / 04'32" /

12月累積里程 : 146.14 km

GPX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'50"	00:09'42"
3	04'46"	00:14'28"
4	04'52"	00:19'20"
5	04'57"	00:24'17"
6	04'54"	00:29'11"
7	05'07"	00:34'18"
8	04'53"	00:39'11"
9	05'03"	00:44'14"
10	04'51"	00:49'05"
10.1	04'30"	00:49'42"

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成績 : 01:07:05

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