7.8 km | 01:00:27 | 07:44/km日期: 2016-09-22 20:24 - 平均心率: 113 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 10'48" / 11'20" / 11'04" / 10'05" / 05'21" / 05'10" / 05'12" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'07" (+05'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'19" (+06'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'03" (+05'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'06") | 805 / 7805 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
89.88 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1223.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'48" | 00:10'48" |
| 2 | 11'20" | 00:22'08" |
| 3 | 11'04" | 00:33'12" |
| 4 | 10'05" | 00:43'17" |
| 5 | 05'21" | 00:48'38" |
| 6 | 05'10" | 00:53'48" |
| 7 | 05'12" | 00:59'00" |
| 7.8 | 05'17" | 01:03'16" |
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