黃盟元 2016/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

黃盟元南投
ID 245320

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3.1 km | 00:13:12 | 04:16/km

日期: 2016-09-23 07:53 - 地點: 台中東海大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 198 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 04'38" / 04'05" / 03'59" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'38"

(04'38")

04'34" (+00'37")

1013 / 1013

2

04'13"

(08'51")

04'07" (+00'10")

1023 / 2037

3

03'59"

(12'50")

03'57"

1005 / 3043

4

00'22"

(13'12")

07'30" (+03'33")

48 / 3092

9月累積里程 : 488.19 km

亞瑟士虎走 4 累積 : 1076.2 km

Android - InFocus InFocus M808 上傳 | 8 years ago

楊景嘉, 婉瑜💖 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	04'05"	00:08'43"
3	03'59"	00:12'42"
3.1	05'24"	00:13'12"

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