7.3 km | 00:34:50 | 04:45/km日期: 2024-10-06 17:45 - 平均心率: 153 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 91.49
Pace: 05'04" / 05'06" / 04'59" / 04'48" / 04'20" / 04'46" / 04'33" / 03'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'33" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'49" | 323 / 7323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.51 km 
跟上來。黃金疾行者 one 累積 :
281.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'06" | 00:10'10" |
| 3 | 04'59" | 00:15'09" |
| 4 | 04'48" | 00:19'57" |
| 5 | 04'20" | 00:24'17" |
| 6 | 04'46" | 00:29'03" |
| 7 | 04'33" | 00:33'36" |
| 7.3 | 03'52" | 00:34'51" |
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