42.1 km | 01:26:28 | 29.2 km/h日期: 2013-09-15 08:59 - 地點: 微風運河 - 天氣: 開始熱到不行了！ - 卡路里: 1174 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
1.大會總計時是：01:41:47.10，我到底在摸啥東東，竟然摸掉了15分鐘！？我了不起只是換個心跳帶、嗑一包果凍、換個車衣塞補給品而已啊！？搞不懂...
2.這40km，一開始的前20km還很自豪的有維持大概20分鐘騎一圈（10km），然後第三圈開始、亂流就來了，先是肚子開始微微的餓，補了果凍之後驚覺速度拉不起來，均速開始往下掉，後來跟上了一台莒光號，乖乖的跟上找掩護...勉強21分半的完成第三圈，第四圈就完全不行了...總共花了24分半才騎完...
3.結論是...賽前，還是得乖乖練車啊！只能說...為啥要挑比賽前一星期搬家啊！啊～～～～
9月累積里程 : 276.98 km
Android 上傳 | 11 years ago
| 里程 (km) | 配速 (km/h) | 坡度(%) |
| 1 | 25.7 | -2.4 % |
| 2 | 35.3 | -1.0 % |
| 3 | 33.6 | 2.0 % |
| 4 | 34.3 | -1.7 % |
| 5 | 29.3 | 2.4 % |
| 6 | 30.0 | 2.7 % |
| 7 | 33.6 | -2.1 % |
| 8 | 30.3 | 2.4 % |
| 9 | 29.3 | 1.4 % |
| 10 | 29.8 | -0.9 % |
| 11 | 27.9 | -1.2 % |
| 12 | 32.1 | -1.4 % |
| 13 | 34.6 | 1.8 % |
| 14 | 35.0 | 2.0 % |
| 15 | 32.7 | 1.6 % |
| 16 | 29.5 | 3.7 % |
| 17 | 31.6 | 2.0 % |
| 18 | 30.0 | -1.7 % |
| 19 | 29.5 | 1.5 % |
| 20 | 31.9 | -2.0 % |
| 21 | 31.0 | 3.5 % |
| 22 | 30.5 | -3.0 % |
| 23 | 34.0 | 3.0 % |
| 24 | 33.6 | -1.3 % |
| 25 | 33.3 | 2.0 % |
| 26 | 29.5 | -2.0 % |
| 27 | 27.5 | 2.8 % |
| 28 | 28.1 | 1.6 % |
| 29 | 26.1 | -2.2 % |
| 30 | 27.3 | 2.2 % |
| 31 | 25.4 | -1.2 % |
| 32 | 26.7 | 2.2 % |
| 33 | 29.3 | -1.5 % |
| 34 | 28.3 | 2.2 % |
| 35 | 29.0 | -1.1 % |
| 36 | 26.9 | 2.6 % |
| 37 | 27.9 | 3.2 % |
| 38 | 27.3 | -0.8 % |
| 39 | 26.1 | 4.2 % |
| 40 | 26.3 | -2.2 % |
| 41 | 26.5 | -2.1 % |
| 42 | 21.3 | 2.4 % |
| 42.1 | 8.3 | 7.0 % |
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