5.8 km | 00:52:47 | 09:08/km日期: 2024-10-08 12:06 - 平均心率: 126 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'13" / 04'07" / 04'01" / 06'01" / 04'31" / 34'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+03'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'10" (+00'09") | 666 / 1666 |
| 3 | | 04'01" | 1000 / 2666 |
| 4 | | 04'01" | 493 / 3159 |
| 5 | | 37'03" (+33'02") | 53 / 3213 |
| 6 | | 04'17" (+00'16") | 1000 / 4213 |
| 7 | | 04'17" (+00'16") | 397 / 4610 |
| 8 | | 04'53" (+00'52") | 408 / 5019 |
| 9 | | 11'43" (+07'42") | 511 / 5531 |
| 10 | | 00'00" | 0 / 5531 |
| 11 | | 45'01" (+41'00") | 239 / 5770 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
150.20 km 
Asics Nimbus 25 累積 :
93.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 04'07" | 00:11'20" |
| 3 | 04'01" | 00:15'21" |
| 4 | 06'01" | 00:21'22" |
| 5 | 04'31" | 00:25'53" |
| 5.8 | 34'53" | 00:52'47" |
展開計圈分析
留言 
