游泳：
1.不知道是不是因為不是國際標準比賽的關係...1.5km的游泳，在被一堆看不清路線又硬要超車的鐵友們狂踢猛打的情況下，還能游出45分內的成績，有點讓我震驚！更何況這時間還得包含赤腳跑500m！嗯～算是可圈可點了！
2.我必須承認～剛走上微風運河浮台的時候，心中有點抖了三下，傳說中北台灣水質最好的場地...怎麼看起來...比日月潭還濁...
3.跳下去開始游以後，疑慮就開始慢慢少了，至少沒有日月潭的汽油味，不慎喝了幾口水，覺得也算可口！嘎！
4.看來手機的AGPS還是沒辦法在水中好好記錄游泳的路線啊...難道真得敗三鐵錶...好吧～犯不著為著一年可能只會衝動一次的活動太認真...哈哈哈

跑步：
1.大會計時：01:32:17.90，我又摸了六分鐘...嘎...
2.這10Km大概是我開始跑步以來，最吃力的10Km，想08年日月潭三鐵的10km都沒跑這次的久...印象中那次環潭公路還有上有下，上坡跑不動、下坡可以跑但是臏骨韌帶痛，第一次的三鐵也沒經驗，啥裝備都沒有，還是穿著泳褲套著飄飄褲跑的......也不曉得有臏骨帶這種好物...這次平路的三鐵，裝備超齊全，連壓縮腿套都用上了...結果...完全沒料到夏天般恐怖的大太陽會造成這麼大的破壞力...10km的跑步中，心跳只要超過180就抽筋，所以～等於是完全沒辦法跑出平常的六分半～七分速，因著太陽的關係，平均心跳高了10，所以等於平常心跳170的跑速就會抽筋了...170bpm對我來說～根本就是比散步快一點兒以...囧啊～～～
3.總之～慘慘慘～破自己跑步最慢的10km記錄了！繞三圈微風運河幾乎都是靠意志力硬撐的～不過往好處想，以後只會有進步、不會再退步了！嘎！
4.最後感謝大會充分的補給以及灑水車！還有那冰涼的美如，雖然是小小的一杯（應該臉皮厚一點要一罐的XD），著實讓我降溫不少啊！