3.2 km | 01:10:08 | 21:46/km日期: 2024-10-10 16:50 - 平均心率: 116 - 踏頻: 60 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63.4
Pace: 23'57" / 19'53" / 21'32" / 15'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'13" (+05'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'32" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'49" | 220 / 3220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 140.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'57" | 00:23'57" |
| 2 | 19'53" | 00:43'50" |
| 3 | 21'32" | 01:05'22" |
| 3.2 | 15'51" | 01:08'52" |
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