PENG CHIH YEH 2016/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

PENG CHIH YEH 桃園
ID 58409

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7.0 km | 00:41:45 | 05:56/km

日期: 2016-09-26 05:56 - 地點: 復興公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

Pace: 02'50" / 05'46" / 06'28" / 06'33" / 06'30" / 06'38" / 06'23" / 28'01" /

昨天跑了半馬，晚上很早就睡了，今晨雖然比較晚起，但是還是起來緩和跑，跑了7k。每天都跑一下果然不錯。

9月累積里程 : 127.24 km

赤足牌 10趾抓地累積 : 3141.2 km

XT 上傳 | 8 years ago

薛武忠, 黃思欣和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'50"	00:02'50"
2	05'46"	00:08'36"
3	06'28"	00:15'04"
4	06'33"	00:21'37"
5	06'30"	00:28'07"
6	06'38"	00:34'45"
7	06'23"	00:41'08"
7.0	28'01"	00:41'45"

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