Koala 2016/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

Koala 基隆
ID 189727

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5.0 km | 00:20:02 | 03:58/km

日期: 2016-09-23 19:28 - 地點: 建德國中 - 天氣: 陰天涼爽 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 04'00" / 04'00" / 03'57" / 04'00" / 101'15" /

週日賽前5000m測驗

9月累積里程 : 235.06 km

Brooks T7 Racer-綠黑累積 : 1810.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

黃思欣, Sam Wang 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'00"	00:04'00"
2	04'00"	00:08'00"
3	03'57"	00:11'57"
4	04'00"	00:15'57"
5.0	04'04"	00:20'00"

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成績 : 01:07:05

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