10.1 km | 01:06:17 | 06:33/km日期: 2016-09-26 05:02 - 地點: 新莊運動場 - 平均心率: 122 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 12000 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 06'57" / 06'40" / 06'40" / 06'35" / 06'33" / 06'40" / 06'32" / 06'45" / 06'25" / 05'50" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+01'07") | 1009 / 1009 | 180 / 80 |
| 2 | | 06'38" (+00'52") | 1003 / 2013 | 183 / 82 |
| 3 | | 06'38" (+00'52") | 1003 / 3016 | 184 / 81 |
| 4 | | 06'33" (+00'47") | 1003 / 4019 | 182 / 83 |
| 5 | | 06'33" (+00'47") | 1007 / 5027 | 182 / 83 |
| 6 | | 06'35" (+00'49") | 1001 / 6028 | 179 / 84 |
| 7 | | 06'33" (+00'47") | 1008 / 7037 | 180 / 84 |
| 8 | | 06'41" (+00'55") | 1008 / 8046 | 178 / 83 |
| 9 | | 06'21" (+00'35") | 1004 / 9050 | 178 / 87 |
| 10 | | 05'46" | 1009 / 10059 | 181 / 95 |
| 11 | | 05'43" | 107 / 10167 | 180 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 279.85 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'40" | 00:13'37" |
| 3 | 06'40" | 00:20'17" |
| 4 | 06'35" | 00:26'52" |
| 5 | 06'33" | 00:33'25" |
| 6 | 06'40" | 00:40'05" |
| 7 | 06'32" | 00:46'37" |
| 8 | 06'45" | 00:53'22" |
| 9 | 06'25" | 00:59'47" |
| 10 | 05'50" | 01:05'37" |
| 10.1 | 06'11" | 01:06'17" |
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