7.6 km | 03:52:21 | 30:44/km日期: 2024-10-13 13:28 - 總爬升: 860 m - 地點: 陽明山擎天崗 - 平均心率: 71 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 51'12" / 43'55" / 25'58" / 31'19" / 21'10" / 24'23" / 221'13" / 87'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 55'35" (+49'44") | 679 / 679 |
| 2 | | 15'17" (+09'26") | 1000 / 1679 |
| 3 | | 05'51" | 1000 / 2679 |
| 4 | | 27'04" (+21'13") | 1000 / 3679 |
| 5 | | 24'45" (+18'54") | 1000 / 4679 |
| 6 | | 19'35" (+13'44") | 1000 / 5679 |
| 7 | | 22'58" (+17'07") | 1000 / 6679 |
| 8 | | 01:29'49" (+23'58") | 879 / 7559 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 186.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 51'12" | 00:51'12" |
| 2 | 43'55" | 01:35'07" |
| 3 | 25'58" | 02:01'05" |
| 4 | 31'19" | 02:32'24" |
| 5 | 21'10" | 02:53'34" |
| 6 | 24'23" | 03:17'57" |
| 7 | 221'13" | 06:59'10" |
| 7.6 | 87'27" | 07:48'06" |
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