10.3 km | 01:02:09 | 06:03/km日期: 2024-10-14 18:12 - 地點: 雅小 - 平均心率: 136 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 27°C - 濕度: 90.5
Pace: 03'26" / 06'15" / 06'11" / 06'07" / 06'02" / 05'53" / 06'00" / 05'55" / 05'59" / 05'55" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'21" | 259 / 10259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
314.10 km 
NIKE 小飛馬39-黑 累積 :
988.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'26" | 00:03'26" |
| 2 | 06'15" | 00:09'41" |
| 3 | 06'11" | 00:15'52" |
| 4 | 06'07" | 00:21'59" |
| 5 | 06'02" | 00:28'01" |
| 6 | 05'53" | 00:33'54" |
| 7 | 06'00" | 00:39'54" |
| 8 | 05'55" | 00:45'49" |
| 9 | 05'59" | 00:51'48" |
| 10 | 05'55" | 00:57'43" |
| 10.3 | 05'20" | 00:59'06" |
展開計圈分析
留言 
