3.0 km | 01:36:09 | 31:48/km日期: 2024-10-15 20:19 - 平均心率: 90 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 27°C - 濕度: 92
Pace: 11'00" / 40'17" / 44'50" / 02'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 40'17" (+29'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 44'49" (+33'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'47" | 23 / 3023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 186.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'00" | 00:11'00" |
| 2 | 40'17" | 00:51'17" |
| 3 | 44'50" | 01:36'07" |
| 3.0 | 02'07" | 01:36'10" |
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