8.6 km | 00:47:51 | 05:32/km日期: 2016-09-28 18:16 - 地點: 水漾公園 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 164 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 05'51" / 05'56" / 05'44" / 05'44" / 05'42" / 05'24" / 05'22" / 04'20" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'20" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+01'34") | 647 / 8647 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
253.18 km 
Brooks Launch 2 累積 :
1938.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'56" | 00:11'47" |
| 3 | 05'44" | 00:17'31" |
| 4 | 05'44" | 00:23'15" |
| 5 | 05'42" | 00:28'57" |
| 6 | 05'24" | 00:34'21" |
| 7 | 05'22" | 00:39'43" |
| 8 | 04'20" | 00:44'03" |
| 8.6 | 05'53" | 00:47'52" |
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