4.4 km | 00:31:39 | 07:08/km日期: 2016-09-28 18:16 - 平均心率: 157 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 31'25" / 07'13" / 07'18" / 07'25" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'39") | 431 / 4431 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 68.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 31'25" | 00:31'25" |
| 2 | 07'13" | 00:38'38" |
| 3 | 07'18" | 00:45'56" |
| 4 | 07'25" | 00:53'21" |
| 4.4 | 07'13" | 00:56'28" |
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