黃盟元 2016/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

黃盟元南投
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8.1 km | 00:42:13 | 05:14/km

日期: 2016-09-29 07:45 - 地點: 台中東海大學運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 515 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 06'43" / 05'49" / 05'17" / 05'07" / 04'58" / 04'41" / 04'41" / 04'35" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'41" (+02'06")

989 / 989

2

05'55"

(12'32")

05'48" (+01'13")

1019 / 2008

3

05'17"

(17'49")

05'19" (+00'44")

991 / 3000

4

05'07"

(22'56")

05'05" (+00'30")

1004 / 4004

5

04'58"

(27'54")

04'54" (+00'19")

1012 / 5016

展開計圈分析

南投

黃盟元

·

甜甜圈..

9月累積里程 : 488.19 km

Android - InFocus InFocus M808 上傳 | 8 years ago

黃金鼎🇹🇼Team Taiwan , 陳明正和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	05'49"	00:12'32"
3	05'17"	00:17'49"
4	05'07"	00:22'56"
5	04'58"	00:27'54"
6	04'41"	00:32'35"
7	04'41"	00:37'16"
8	04'35"	00:41'51"
8.1	05'36"	00:42'13"

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