7.0 km | 00:36:31 | 05:12/km日期: 2024-10-16 20:39 - 平均心率: 147 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 87.4
Pace: 05'22" / 05'16" / 05'18" / 05'10" / 05'14" / 05'02" / 05'03" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+01'12") | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 233.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'16" | 00:10'38" |
| 3 | 05'18" | 00:15'56" |
| 4 | 05'10" | 00:21'06" |
| 5 | 05'14" | 00:26'20" |
| 6 | 05'02" | 00:31'22" |
| 7 | 05'03" | 00:36'25" |
| 7.0 | 06'08" | 00:36'31" |
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