5.0 km | 00:28:06 | 05:36/km日期: 2016-09-29 17:49 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 05'48" / 04'58" / 05'01" / 05'56" / 06'22" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'24") | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 107.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 04'58" | 00:10'46" |
| 3 | 05'01" | 00:15'47" |
| 4 | 05'56" | 00:21'43" |
| 5 | 06'22" | 00:28'05" |
| 5.0 | 02'52" | 00:28'06" |
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