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Max
苗栗
ID 115927
18 位追隨者
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Max
73.7 km
|
03:32:37
|
20.8 km/h
日期:
2024-10-19 12:50
-
總爬升:
289 m
-
卡路里:
1699 Cal
-
溫度:
32°C
-
濕度:
67.1
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'53"
(04'53")
12.29 (-27.71)
1000 / 1000
2
05'01"
(09'54")
11.96 (-28.04)
1000 / 2000
3
03'31"
(13'25")
17.06 (-22.94)
1000 / 3000
4
02'15"
(15'41")
26.67 (-13.33)
1000 / 4000
5
02'49"
(18'30")
21.30 (-18.70)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
02'35"
(21'06")
23.23 (-16.77)
1000 / 6000
7
02'24"
(23'30")
25.00 (-15.00)
1000 / 7000
8
02'27"
(25'58")
24.49 (-15.51)
1000 / 8000
9
02'24"
(28'22")
25.00 (-15.00)
1000 / 9000
10
02'13"
(30'36")
27.07 (-12.93)
1000 / 10000
11
02'21"
(32'57")
25.53 (-14.47)
1000 / 11000
12
02'12"
(35'10")
27.27 (-12.73)
1000 / 12000
13
02'12"
(37'22")
27.27 (-12.73)
1000 / 13000
14
02'07"
(39'30")
28.35 (-11.65)
1000 / 14000
15
01'56"
(41'26")
31.03 (-8.97)
1000 / 15000
16
01'59"
(43'25")
30.25 (-9.75)
1000 / 16000
17
02'20"
(45'45")
25.71 (-14.29)
1000 / 17000
18
02'34"
(48'20")
23.38 (-16.62)
1000 / 18000
19
02'25"
(50'45")
24.83 (-15.17)
1000 / 19000
20
02'22"
(53'08")
25.35 (-14.65)
1000 / 20000
21
02'22"
(55'30")
25.35 (-14.65)
1000 / 21000
22
02'28"
(57'59")
24.32 (-15.68)
1000 / 22000
23
02'22"
(01:00'22")
25.35 (-14.65)
1000 / 23000
24
02'16"
(01:02'38")
26.47 (-13.53)
1000 / 24000
25
02'33"
(01:05'12")
23.53 (-16.47)
1000 / 25000
26
02'32"
(01:07'45")
23.68 (-16.32)
1000 / 26000
27
02'41"
(01:10'26")
22.36 (-17.64)
1000 / 27000
28
02'49"
(01:13'15")
21.30 (-18.70)
1000 / 28000
29
03'01"
(01:16'17")
19.89 (-20.11)
1000 / 29000
30
03'00"
(01:19'17")
20.00 (-20.00)
1000 / 30000
31
04'34"
(01:23'52")
13.14 (-26.86)
1000 / 31000
32
02'20"
(01:26'13")
25.71 (-14.29)
1000 / 32000
33
02'48"
(01:29'01")
21.43 (-18.57)
1000 / 33000
34
02'18"
(01:31'19")
26.09 (-13.91)
1000 / 34000
35
02'26"
(01:33'46")
24.66 (-15.34)
1000 / 35000
36
02'27"
(01:36'14")
24.49 (-15.51)
1000 / 36000
37
02'48"
(01:39'02")
21.43 (-18.57)
1000 / 37000
38
02'42"
(01:41'44")
22.22 (-17.78)
1000 / 38000
39
02'41"
(01:44'25")
22.36 (-17.64)
1000 / 39000
40
05'30"
(01:49'55")
10.91 (-29.09)
1000 / 40000
41
03'37"
(01:53'33")
16.59 (-23.41)
1000 / 41000
42
04'27"
(01:58'01")
13.48 (-26.52)
1000 / 42000
43
05'53"
(02:03'54")
10.20 (-29.80)
1000 / 43000
44
06'17"
(02:10'12")
9.55 (-30.45)
1000 / 44000
45
05'47"
(02:16'00")
10.37 (-29.63)
1000 / 45000
46
03'57"
(02:19'57")
15.19 (-24.81)
1000 / 46000
47
01'43"
(02:21'41")
34.95 (-5.05)
1000 / 47000
48
01'30"
(02:23'11")
40.00
1000 / 48000
49
02'55"
(02:26'07")
20.57 (-19.43)
1000 / 49000
50
03'05"
(02:29'12")
19.46 (-20.54)
1000 / 50000
51
03'14"
(02:32'27")
18.56 (-21.44)
1000 / 51000
52
02'42"
(02:35'09")
22.22 (-17.78)
1000 / 52000
53
02'28"
(02:37'37")
24.32 (-15.68)
1000 / 53000
54
03'05"
(02:40'43")
19.46 (-20.54)
1000 / 54000
55
04'19"
(02:45'02")
13.90 (-26.10)
1000 / 55000
56
01'53"
(02:46'56")
31.86 (-8.14)
1000 / 56000
57
02'04"
(02:49'00")
29.03 (-10.97)
1000 / 57000
58
01'59"
(02:50'59")
30.25 (-9.75)
1000 / 58000
59
02'06"
(02:53'05")
28.57 (-11.43)
1000 / 59000
60
02'13"
(02:55'19")
27.07 (-12.93)
1000 / 60000
61
02'15"
(02:57'34")
26.67 (-13.33)
1000 / 61000
62
02'23"
(02:59'58")
25.17 (-14.83)
1000 / 62000
63
02'09"
(03:02'08")
27.91 (-12.09)
1000 / 63000
64
02'13"
(03:04'21")
27.07 (-12.93)
1000 / 64000
65
02'25"
(03:06'46")
24.83 (-15.17)
1000 / 65000
66
02'35"
(03:09'22")
23.23 (-16.77)
1000 / 66000
67
04'33"
(03:13'55")
13.19 (-26.81)
1000 / 67000
68
02'20"
(03:16'16")
25.71 (-14.29)
1000 / 68000
69
02'04"
(03:18'20")
29.03 (-10.97)
1000 / 69000
70
02'04"
(03:20'24")
29.03 (-10.97)
1000 / 70000
71
03'21"
(03:23'46")
17.91 (-22.09)
1000 / 71000
72
03'13"
(03:27'00")
18.65 (-21.35)
1000 / 72000
73
03'27"
(03:30'27")
17.39 (-22.61)
1000 / 73000
74
02'09"
(03:32'37")
19.35 (-20.65)
694 / 73694
10月累積里程 :
541.41 km
GIANT TCR ADVANCED 2 DISC KOM
Coros 上傳
| 1 month ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.2
-0.6 %
2
12.0
-0.6 %
3
17.1
-1.6 %
4
26.5
-0.7 %
5
21.3
1.0 %
6
23.1
-0.3 %
7
25.0
-0.1 %
8
24.5
-0.1 %
9
24.8
-0.1 %
10
27.1
-0.4 %
11
25.4
1.0 %
12
27.3
0.0 %
13
27.3
1.0 %
14
28.1
1.0 %
15
31.0
-0.1 %
16
30.0
1.0 %
17
25.7
-0.2 %
18
23.4
1.0 %
19
24.7
0.0 %
20
25.4
-0.6 %
21
25.2
-0.2 %
22
24.2
-0.2 %
23
25.4
1.0 %
24
26.3
0.0 %
25
23.5
1.0 %
26
23.5
1.3 %
27
22.2
-0.4 %
28
21.3
-0.2 %
29
19.8
1.0 %
30
20.0
-0.1 %
31
13.1
-0.1 %
32
25.7
1.0 %
33
21.3
-0.2 %
34
26.1
-0.2 %
35
24.5
1.3 %
36
24.5
1.3 %
37
21.4
-0.3 %
38
22.1
1.0 %
39
22.4
2.0 %
40
10.9
-0.6 %
41
16.5
2.0 %
42
13.5
1.0 %
43
10.2
4.4 %
44
9.5
7.4 %
45
10.3
5.7 %
46
15.1
5.2 %
47
35.0
-5.6 %
48
40.0
-6.9 %
49
20.5
-2.3 %
50
19.5
-1.0 %
51
18.6
-1.0 %
52
22.0
-2.5 %
53
24.5
-1.3 %
54
19.4
-0.7 %
55
13.9
-0.8 %
56
31.6
-0.3 %
57
29.0
-0.3 %
58
30.3
-0.1 %
59
28.6
-0.4 %
60
26.9
-0.2 %
61
26.7
0.0 %
62
25.0
-0.8 %
63
27.7
-0.3 %
64
27.1
-0.3 %
65
24.8
-0.5 %
66
23.1
1.0 %
67
13.1
-0.7 %
68
25.9
1.5 %
69
28.8
-0.3 %
70
29.0
-0.2 %
71
17.8
2.8 %
72
18.6
-1.4 %
73
17.4
-0.4 %
73.7
19.5
-0.6 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
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2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
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