7.6 km | 00:58:55 | 07:46/km日期: 2024-10-20 13:39 - 總爬升: 240 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 66.5
Pace: 05'39" / 09'44" / 08'04" / 12'49" / 07'45" / 06'03" / 05'40" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'43" (+04'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+02'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'48" (+07'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+02'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" | 579 / 7579 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
224.02 km 
newblance rebel v4 累積 :
1400.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 09'44" | 00:15'23" |
| 3 | 08'04" | 00:23'27" |
| 4 | 12'49" | 00:36'16" |
| 5 | 07'45" | 00:44'01" |
| 6 | 06'03" | 00:50'04" |
| 7 | 05'40" | 00:55'44" |
| 7.6 | 05'31" | 00:58'56" |
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