4.2 km | 00:53:39 | 12:41/km日期: 2024-10-20 21:26 - 平均心率: 83 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 29°C - 濕度: 76
Pace: 12'40" / 14'44" / 12'34" / 12'42" / 12'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'02" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'41" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'18" | 228 / 4228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 339.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'40" | 00:12'40" |
| 2 | 14'44" | 00:27'24" |
| 3 | 12'34" | 00:39'58" |
| 4 | 12'42" | 00:52'40" |
| 4.2 | 12'18" | 00:55'29" |
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