3.7 km | 00:40:16 | 10:55/km日期: 2024-10-21 19:53 - 平均心率: 111 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 12'37" / 09'21" / 11'03" / 10'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'37" (+03'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'02" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'34" (+01'15") | 688 / 3687 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 30.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'37" | 00:12'37" |
| 2 | 09'21" | 00:21'58" |
| 3 | 11'03" | 00:33'01" |
| 3.7 | 10'39" | 00:40'21" |
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