8.5 km | 00:55:14 | 06:29/km日期: 2024-10-23 19:33 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 89.2
Pace: 06'55" / 07'05" / 07'20" / 06'54" / 06'31" / 05'59" / 05'42" / 05'46" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'15") | 507 / 8507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
86.48 km 
Mizuno Wave Hitogami 4 累積 :
709.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'05" | 00:14'00" |
| 3 | 07'20" | 00:21'20" |
| 4 | 06'54" | 00:28'14" |
| 5 | 06'31" | 00:34'45" |
| 6 | 05'59" | 00:40'44" |
| 7 | 05'42" | 00:46'26" |
| 8 | 05'46" | 00:52'12" |
| 8.5 | 06'04" | 00:55'17" |
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