11.2 km | 00:59:23 | 05:18/km日期: 2016-10-02 15:32 - 平均心率: 142 - 卡路里: 755 Cal - 總步數: 10892 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 41%
Pace: 05'21" / 05'12" / 05'24" / 05'00" / 05'13" / 05'25" / 05'20" / 05'23" / 05'13" / 05'13" / 05'27" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" (+00'20") | 1006 / 1006 | 181 / 103 |
| 2 | | 05'10" (+00'12") | 1003 / 2010 | 185 / 103 |
| 3 | | 05'23" (+00'25") | 1002 / 3012 | 182 / 101 |
| 4 | | 04'58" | 1003 / 4016 | 185 / 108 |
| 5 | | 05'12" (+00'14") | 1001 / 5018 | 185 / 103 |
| 6 | | 05'25" (+00'27") | 1008 / 6026 | 185 / 99 |
| 7 | | 05'16" (+00'18") | 1000 / 7026 | 182 / 103 |
| 8 | | 05'24" (+00'26") | 1005 / 8032 | 184 / 100 |
| 9 | | 05'10" (+00'12") | 1008 / 9040 | 184 / 104 |
| 10 | | 05'12" (+00'14") | 1001 / 10042 | 180 / 106 |
| 11 | | 05'26" (+00'28") | 1009 / 11051 | 182 / 100 |
| 12 | | 05'52" (+00'54") | 187 / 11238 | 175 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
407.20 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR TR WIDE 累積 :
1063.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'12" | 00:10'33" |
| 3 | 05'24" | 00:15'57" |
| 4 | 05'00" | 00:20'57" |
| 5 | 05'13" | 00:26'10" |
| 6 | 05'25" | 00:31'35" |
| 7 | 05'20" | 00:36'55" |
| 8 | 05'23" | 00:42'18" |
| 9 | 05'13" | 00:47'31" |
| 10 | 05'13" | 00:52'44" |
| 11 | 05'27" | 00:58'11" |
| 11.2 | 06'25" | 00:59'23" |
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