張成有 2013/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

張成有高雄
ID 9435

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8.5 km | 00:46:08 | 05:24/km

日期: 2013-09-17 07:12 - 地點: 高雄市立美術館 - 天氣: 晴 - 卡路里: 485 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 05'24" / 05'28" / 05'28" / 05'32" / 05'32" / 05'24" / 05'28" / 05'16" / 05'00" /

不知道好天氣還能維持幾天?再來的中秋連假聽說又有颱風要來?反正天氣好,有時間一直給他跑下去就對了!

9月累積里程 : 215.25 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 3145.4 km

GPX 上傳 | 11 years ago

PaulSun, kelly lee 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'28"	00:10'52"
3	05'28"	00:16'20"
4	05'32"	00:21'52"
5	05'32"	00:27'24"
6	05'24"	00:32'48"
7	05'28"	00:38'16"
8	05'16"	00:43'32"
8.5	05'00"	00:46'08"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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