11.4 km | 01:33:37 | 08:10/km日期: 2016-10-04 04:40 - 平均心率: 164 - 卡路里: 772 Cal - 總步數: 14820 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 06'06" / 07'09" / 08'05" / 08'26" / 07'46" / 08'45" / 07'50" / 08'24" / 08'06" / 08'35" / 10'24" / 09'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" | 1005 / 1005 | 179 / 90 |
| 2 | | 07'06" (+00'56") | 1006 / 2011 | 181 / 77 |
| 3 | | 08'01" (+01'51") | 1006 / 3018 | 171 / 72 |
| 4 | | 08'23" (+02'13") | 1005 / 4024 | 168 / 70 |
| 5 | | 07'43" (+01'33") | 1004 / 5028 | 173 / 74 |
| 6 | | 08'43" (+02'33") | 1002 / 6031 | 151 / 75 |
| 7 | | 07'49" (+01'39") | 1002 / 7033 | 168 / 75 |
| 8 | | 08'21" (+02'11") | 1004 / 8038 | 155 / 76 |
| 9 | | 08'08" (+01'58") | 1005 / 9043 | 140 / 87 |
| 10 | | 08'30" (+02'20") | 1006 / 10050 | 158 / 74 |
| 11 | | 10'27" (+04'17") | 1006 / 11057 | 111 / 85 |
| 12 | | 08'25" (+02'15") | 445 / 11502 | 162 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
407.20 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR TR WIDE 累積 :
1063.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 07'09" | 00:13'15" |
| 3 | 08'05" | 00:21'20" |
| 4 | 08'26" | 00:29'46" |
| 5 | 07'46" | 00:37'32" |
| 6 | 08'45" | 00:46'17" |
| 7 | 07'50" | 00:54'07" |
| 8 | 08'24" | 01:02'31" |
| 9 | 08'06" | 01:10'37" |
| 10 | 08'35" | 01:19'12" |
| 11 | 10'24" | 01:29'36" |
| 11.4 | 09'01" | 01:33'37" |
展開計圈分析
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