7.1 km | 00:41:29 | 05:50/km日期: 2024-10-28 19:32 - 平均心率: 150 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 83.7
Pace: 06'05" / 05'47" / 05'41" / 05'47" / 05'48" / 05'45" / 05'58" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'18") | 106 / 7106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.51 km 
nike zoom fly5 累積 :
191.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'47" | 00:11'52" |
| 3 | 05'41" | 00:17'33" |
| 4 | 05'47" | 00:23'20" |
| 5 | 05'48" | 00:29'08" |
| 6 | 05'45" | 00:34'53" |
| 7 | 05'58" | 00:40'51" |
| 7.1 | 05'56" | 00:41'29" |
展開計圈分析
留言 
