Kawai Leong 2016/10/04 訓練日誌

Kawai Leong 澳門
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Kawai Leong

10.0 km | 01:01:02 | 06:06/km

日期: 2016-10-04 16:25 - 卡路里: 756 Cal - 溫度: 37°C - 濕度: 46%

Pace: 05'42" / 06'19" / 06'05" / 06'22" / 05'55" / 06'03" / 06'05" / 06'06" / 06'04" / 05'51" / 00'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 69.51 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Camman Chau, Carlos Sio 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	06'19"	00:12'01"
3	06'05"	00:18'06"
4	06'22"	00:24'28"
5	05'55"	00:30'23"
6	06'03"	00:36'26"
7	06'05"	00:42'31"
8	06'06"	00:48'37"
9	06'04"	00:54'41"
10	05'51"	01:00'32"
10.1	06'57"	01:01'03"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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