7.0 km | 00:43:07 | 06:08/km日期: 2024-10-29 18:56 - 平均心率: 150 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 90.3
Pace: 05'59" / 05'35" / 05'33" / 05'59" / 06'19" / 06'29" / 07'02" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+00'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'02" (+01'30") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'17" (+03'45") | 24 / 7024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
352.46 km 必邁 遠征者5 累積 :
389.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'35" | 00:11'34" |
3 | 05'33" | 00:17'07" |
4 | 05'59" | 00:23'06" |
5 | 06'19" | 00:29'25" |
6 | 06'29" | 00:35'54" |
7 | 07'02" | 00:42'56" |
7.0 | 09'39" | 00:43'10" |