5.0 km | 00:37:38 | 07:28/km日期: 2016-10-04 19:59 - 平均心率: 159 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'37" / 07'30" / 07'21" / 07'22" / 07'31" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'02" (+00'42") | 37 / 5037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 110.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'30" | 00:15'07" |
| 3 | 07'21" | 00:22'28" |
| 4 | 07'22" | 00:29'50" |
| 5 | 07'31" | 00:37'21" |
| 5.0 | 08'00" | 00:37'39" |
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