汪志/tom 2016/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

汪志/tom 新竹
ID 2327

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12.9 km | 01:25:14 | 06:34/km

日期: 2016-10-05 18:46 - 總爬升: 155 m - 卡路里: 792 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 06'19" / 06'35" / 06'09" / 06'51" / 06'32" / 06'42" / 06'39" / 06'16" / 07'01" / 06'27" / 06'45" / 06'32" / 06'47" /

10月累積里程 : 407.86 km

GPX 上傳 | 8 years ago

寶帝（北埔幫）, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'35"	00:12'54"
3	06'09"	00:19'03"
4	06'51"	00:25'54"
5	06'32"	00:32'26"
6	06'42"	00:39'08"
7	06'39"	00:45'47"
8	06'16"	00:52'03"
9	07'01"	00:59'04"
10	06'27"	01:05'31"
11	06'45"	01:12'16"
12	06'32"	01:18'48"
12.9	06'47"	01:25'14"

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