11.7 km | 01:15:06 | 06:25/km日期: 2024-11-02 20:05 - 平均心率: 160 - 卡路里: 977 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 89.5
Pace: 06'28" / 06'15" / 06'15" / 06'01" / 07'36" / 06'25" / 06'27" / 06'47" / 05'59" / 05'55" / 06'25" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+01'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'25" (+00'30") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'30" (+00'35") | 700 / 11700 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
57.88 km 
Asics Tartheredge 3 累積 :
754.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'15" | 00:12'43" |
| 3 | 06'15" | 00:18'58" |
| 4 | 06'01" | 00:24'59" |
| 5 | 07'36" | 00:32'35" |
| 6 | 06'25" | 00:39'00" |
| 7 | 06'27" | 00:45'27" |
| 8 | 06'47" | 00:52'14" |
| 9 | 05'59" | 00:58'13" |
| 10 | 05'55" | 01:04'08" |
| 11 | 06'25" | 01:10'33" |
| 11.7 | 06'31" | 01:15'07" |
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