10.0 km | 00:55:51 | 05:34/km日期: 2024-11-03 21:47 - 平均心率: 145 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90.9
Pace: 05'38" / 05'32" / 05'33" / 05'26" / 05'29" / 05'30" / 05'41" / 05'39" / 05'28" / 04'55" / 91'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.37 km SAUCONY Axon 3 累積 :
520.4 kmApple Watch 同步 | 4 weeks ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'32" | 00:11'10" |
3 | 05'33" | 00:16'43" |
4 | 05'26" | 00:22'09" |
5 | 05'29" | 00:27'38" |
6 | 05'30" | 00:33'08" |
7 | 05'41" | 00:38'49" |
8 | 05'39" | 00:44'28" |
9 | 05'28" | 00:49'56" |
10 | 04'55" | 00:54'51" |
10.2 | 04'29" | 00:55'46" |