5.0 km | 00:46:04 | 09:10/km日期: 2024-11-04 06:15 - 平均心率: 116 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 92.4
Pace: 08'31" / 08'18" / 08'01" / 08'12" / 10'35" / 19'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'17" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'35" (+02'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01:35'06" (+27'06") | 25 / 5025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
58.84 km 
母子鱷魚 Y拖 4 累積 :
1520.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 08'18" | 00:16'49" |
| 3 | 08'01" | 00:24'50" |
| 4 | 08'12" | 00:33'02" |
| 5 | 10'35" | 00:43'37" |
| 5.0 | 18'37" | 00:44'06" |
留言 
