5.2 km | 00:30:52 | 05:59/km日期: 2024-11-05 20:14 - 平均心率: 145 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 76.8
Pace: 06'17" / 05'54" / 05'50" / 06'00" / 05'58" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" | 152 / 5152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
280.83 km 
蚵技Y拖 小紅3 累積 :
578.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'54" | 00:12'11" |
| 3 | 05'50" | 00:18'01" |
| 4 | 06'00" | 00:24'01" |
| 5 | 05'58" | 00:29'59" |
| 5.2 | 05'46" | 00:30'52" |
留言 
