謝釜烈 2016/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

謝釜烈桃園
ID 3749

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21.1 km | 02:04:06 | 05:52/km

日期: 2016-10-07 19:42 - 卡路里: 1367 Cal - 總步數: 20506 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 92%

Pace: 05'56" / 05'42" / 06'56" / 06'07" / 06'04" / 06'03" / 05'56" / 05'47" / 05'38" / 05'49" / 05'45" / 06'00" / 05'39" / 05'36" / 05'43" / 05'43" / 05'54" / 05'52" / 05'43" / 05'32" / 05'36" / 10'43" /

10月累積里程 : 136.03 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 黃國棟和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'42"	00:11'38"
3	06'56"	00:18'34"
4	06'07"	00:24'41"
5	06'04"	00:30'45"
6	06'03"	00:36'48"
7	05'56"	00:42'44"
8	05'47"	00:48'31"
9	05'38"	00:54'09"
10	05'49"	00:59'58"
11	05'45"	01:05'43"
12	06'00"	01:11'43"
13	05'39"	01:17'22"
14	05'36"	01:22'58"
15	05'43"	01:28'41"
16	05'43"	01:34'24"
17	05'54"	01:40'18"
18	05'52"	01:46'10"
19	05'43"	01:51'53"
20	05'32"	01:57'25"
21	05'36"	02:03'01"
21.1	10'42"	02:04'06"

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