5.6 km | 01:08:58 | 12:21/km日期: 2024-11-06 19:05 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 86 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 25°C - 濕度: 61.4
Pace: 12'35" / 12'42" / 12'17" / 12'31" / 10'57" / 13'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'44" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'42" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'16" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'31" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'27" (+02'30") | 579 / 5579 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 290.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'35" | 00:12'35" |
| 2 | 12'42" | 00:25'17" |
| 3 | 12'17" | 00:37'34" |
| 4 | 12'31" | 00:50'05" |
| 5 | 10'57" | 01:01'02" |
| 5.6 | 13'27" | 01:08'50" |
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