10.0 km | 00:53:09 | 05:18/km日期: 2024-11-06 19:04 - 平均心率: 173 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 9554 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 67.3
Pace: 05'25" / 05'13" / 04'56" / 05'15" / 05'23" / 05'18" / 05'18" / 05'19" / 05'35" / 05'08" / 12'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'23") | 1002 / 1002 | 179 / 103 |
| 2 | | 05'14" (+00'13") | 1001 / 2003 | 177 / 107 |
| 3 | | 05'01" | 1002 / 3005 | 179 / 110 |
| 4 | | 05'15" (+00'14") | 1002 / 4007 | 178 / 106 |
| 5 | | 05'23" (+00'22") | 1003 / 5011 | 180 / 102 |
| 6 | | 05'18" (+00'17") | 1002 / 6013 | 180 / 104 |
| 7 | | 05'17" (+00'16") | 1001 / 7015 | 181 / 104 |
| 8 | | 05'20" (+00'19") | 1001 / 8016 | 180 / 103 |
| 9 | | 05'33" (+00'32") | 1000 / 9016 | 180 / 99 |
| 10 | | 05'10" (+00'09") | 1000 / 10016 | 179 / 107 |
| 11 | | 05'57" (+00'56") | 8 / 10025 | 200 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
101.33 km 
Saucony Endorphin Pro 4 Orange 累積 :
973.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'13" | 00:10'38" |
| 3 | 04'56" | 00:15'34" |
| 4 | 05'15" | 00:20'49" |
| 5 | 05'23" | 00:26'12" |
| 6 | 05'18" | 00:31'30" |
| 7 | 05'18" | 00:36'48" |
| 8 | 05'19" | 00:42'07" |
| 9 | 05'35" | 00:47'42" |
| 10 | 05'08" | 00:52'50" |
| 10.0 | 12'16" | 00:53'09" |
7992.2 km | 
0.0 km
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