5.7 km | 00:31:01 | 05:28/km日期: 2016-10-11 20:13 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 07'37" / 11'12" / 19'15" / 08'52" / 11'18" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" (+00'09") | 663 / 5663 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 154.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 11'12" | 00:18'49" |
| 3 | 19'15" | 00:38'04" |
| 4 | 08'52" | 00:46'56" |
| 5 | 11'18" | 00:58'14" |
| 5.7 | 04'50" | 01:01'27" |
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