8.4 km | 00:48:36 | 05:47/km日期: 2016-10-12 18:34 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1120 Cal - 總步數: 7753 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 07'22" / 05'35" / 06'06" / 05'39" / 05'29" / 05'43" / 05'29" / 05'14" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'20" (+02'09") | 1002 / 1002 | 136 / 99 |
| 2 | | 05'36" (+00'25") | 1006 / 2009 | 163 / 109 |
| 3 | | 06'00" (+00'49") | 1003 / 3012 | 149 / 111 |
| 4 | | 05'40" (+00'29") | 1006 / 4019 | 168 / 104 |
| 5 | | 05'28" (+00'17") | 1004 / 5024 | 166 / 109 |
| 6 | | 05'43" (+00'32") | 1003 / 6027 | 162 / 107 |
| 7 | | 05'29" (+00'18") | 1006 / 7033 | 166 / 109 |
| 8 | | 05'11" | 1000 / 8034 | 166 / 115 |
| 9 | | 04'49" | 387 / 8422 | 173 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 276.48 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 05'35" | 00:12'57" |
| 3 | 06'06" | 00:19'03" |
| 4 | 05'39" | 00:24'42" |
| 5 | 05'29" | 00:30'11" |
| 6 | 05'43" | 00:35'54" |
| 7 | 05'29" | 00:41'23" |
| 8 | 05'14" | 00:46'37" |
| 8.4 | 05'07" | 00:48'36" |
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