王全利 (新竹瘋) 2016/10/09 訓練日誌

王全利 (新竹瘋) 高雄
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王全利 (新竹瘋)

10.5 km | 01:00:53 | 05:46/km

日期: 2016-10-09 18:47 - 地點: 高雄科學園區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 730 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 06'00" / 05'44" / 05'32" / 05'48" / 05'44" / 05'36" / 06'00" / 05'44" / 05'56" / 05'48" / 05'40" /

下班後小跑 ~

10月累積里程 : 229.06 km

GPX 上傳 | 8 years ago

sunway, Les 和其他 32 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'44"	00:11'44"
3	05'32"	00:17'16"
4	05'48"	00:23'04"
5	05'44"	00:28'48"
6	05'36"	00:34'24"
7	06'00"	00:40'24"
8	05'44"	00:46'08"
9	05'56"	00:52'04"
10	05'48"	00:57'52"
10.5	05'39"	01:00'53"

朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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